JASON ESTES – Mise à jour de Février 2021

Bienvenue en Février.

C’est un mois important, plein de changements à un niveau très profond, alors que les réalités holographiques deviennent de plus en plus évidentes et que la vérité entre en scène. Soyez prêt à vivre quelques rebondissements ce mois-ci, alors que nous commençons le chemin du retour à la maison::hugs::

Février est plutôt un mois de transformation psychologique où la réalité physique peut faire écho à l’intensité des jeux de notre mental.

Pratiques

Histoire du lâcher-prise: prenez un morceau de papier et un stylo et commencez à écrire une histoire sur votre vie. En écrivant l’histoire, faites attention aux choses que vous ne pouvez pas lâcher facilement ou à la tension que certains mots provoquent. Commencez à faire le travail pour lâcher prise afin que les choses puissent entrer et sortir de votre vie. Faites de votre mieux pour vous en tenir à 15 minutes ou moins pour faire cela afin de ne pas creuser.

Prise de Conscience du temps: Ouvrez légèrement le robinet de manière à ce qu’il coule goutte à goutte. Alors que les gouttes tombent, commencez à compter jusqu’à ce que la suivante tombe. Faites-le pendant 5 minutes maximum. Le jour d’après, lorsque vous avez terminé, prenez un moment pour vous permettre de vraiment prendre conscience de votre environnement en regardant autour de vous et en vous stabilisant avant d’arrêter cette pratique.